Kursinhalte

• Aufklärung über Schwangerschaft und Geburt
  Historisches, Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und physischen Reaktionen, Biophysiologie und psychische Veränderungen während der Schwangerschaft und des Geburtsvorgangs, Bindung
• Vermittlung von Selbsthypnosetechniken und Visualisierungen
  Wie Hypnose und tiefe Entspannung positive Geburtsresultate hervorbringen, Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken,
  abgestimmt auf die Geburtsphasen
• Atemtechniken und Geburtspositionen
• Lösen von Angst, Bedenken und negativen Gedanken
  Lösen des Angst-Anspannung- Schmerz-Syndroms
• Geburtspräferenzen
  Wahl des Geburtsortes, Rolle des Geburtsbegleiters, Geburtsplan, persönliche Präferenzen
• Den Körper auf die Geburt vorbereiten Ernährung, Beckenbodentraining, Dammmassage
• Spezielle Umstände
  Umgang mit möglicherweise auftretenden Beschwerden
• Methoden zum Erreichen eines natürlichen Geburtsstarts

Im Rahmen des HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurses biete ich Dir und Euch eine umfangreiche, aufklärende Wissensvermittlung als fundierte Basis für Deinen individuellen Geburtsplan und alle damit verbundenen Entscheidungen an.

Darüber hinaus vermittele ich Dir die erwähnten Basistechniken in Form von Übungen, aus denen Du diejenigen auswählst, die Du für Dich am angenehmsten und hilfreichsten empfindest. Auf diese Weise kannst Du Dir Deinen individuellen "Werkzeugkoffer für die Geburt" zusammenstellen.